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“三孩生育政策”之后，江医生的门诊经常有高龄女性前来做产前咨询，确实不少家庭都跃跃欲试，但无疑年纪都基本已过了30而立之年，甚至更晚，这也意味着如果想要三孩，大多数宝妈的年龄可能已经是高龄产妇。

我们医学上把生产时年龄超过35岁的女性怀孕称为“高龄妊娠”，对于高龄产妇，各种妊娠综合征和胎儿畸形的概率也会有所增加，年龄越大，这个风险也就越大。尤其是35周岁以上的高龄产妇来说，怀二胎、三胎更应引起重视。想必很多人对高龄孕期注意事项不太清楚，到底要注意哪些项目呢？江医生今天就来给大家好好聊聊~

高龄跟低龄肯定有所不同，因为高龄产妇的胎儿得唐氏综合征的几率，会比低龄的要高5倍。高龄孕妇因为高龄以后卵子质量差，在受精以后染色体的分裂可能会出现问题。

因此，高龄孕妇怀孕以后，在做好常规产检的基础上，建议还要做羊水穿刺，来避免胎儿是唐氏儿。在怀孕18周，有的医院是在16周~23周做羊水穿刺。用一根长针通过肚皮去戳进羊水，做染色体的核心分析，看看患者会不会有21三体，也就是唐氏综合征。

有的人做羊水穿刺怕有流产的风险，可以退而求其次，选择做无创。

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另外，高龄以后血脂代谢功能下降，容易有高血压、高血脂，这时候要注意血压的平稳。如果血压升高，要及时寻求医生的帮助，避免出现子痫，引起母儿的严重并发症。因此，就要注意血压、血脂的情况。

高龄产妇在妊娠初期，主要注意多休息，如果有任何的不舒服，比如说出现肚子疼，阴道流血等等症状的时候，一定要尽快到医院就诊。

同时，因为高龄产妇本身来讲，妊娠期间发生异常流产的机会，是比正常年龄怀孕或是年龄相对较小的这部分妈妈，发生几率更高。所以，建议高龄产妇在确定自己妊娠以后，哪怕你没有任何不适，都要定期到医院进行检查，测一测HCG的数值、血压、血糖，看一看有没有不适宜妊娠的基础疾病。同时，对胎儿是否能正常宫内妊娠进行早期评估，及早地发现问题，并给予干预和处理。

想要在高龄状态下顺利生下健康的宝宝，体重管理是不能忽视的环节！孕妇如果想要控制体重，而且保证营养均衡，最主要的是要戒掉高能量、低营养价值的食物，就是垃圾食品，像甜食、零食、饮料、煎炸食品。

因为这些食物的糖分和油脂都比较多，都是比较容易造成体重增长过快，而且营养价值比较少，也不会到胎儿里面去。所以尽量要控制这一类的食物，要尽量按照孕妇的膳食宝塔来做，比如每天保证足够的主食量。有些人可能会认为不吃主食，体重就能控制，反而吃很多的甜食、零食、饮料，这样是得不偿失的，所以要保证主食的充分摄入。

如果怕体重增长太多，可以在主食里面搭配1/3左右的粗杂粮。除了主食以外，保证充分的优质蛋白，还有蔬菜、水果、奶制品、豆制品、坚果等，才可以保证营养均衡，同时又不会摄入过多的热量。

最后要提醒高龄妈妈们，高龄孕妇在孕期并发症的风险会大大提高，所以在产诊这一块上一定要重视，并且选择正规三甲大医院有经验的医生，可以清楚地知道风险所在，更好的保护胎儿安全。然后好好吃饭，营养均衡，放松心情。即使是高龄孕妇，孕妈妈们也不要过度担心忧虑，做好产检，调整好自己的心态，均衡饮食，做好一切防备工作。

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