年纪大了，各种身体机能也会退化，孕育胎宝宝，身体可能会负担不了，但做好充足的准备，也是可以愉快生二胎的，切记万事小心。

1、调整时生理期

高龄意味着卵子质量不太好，可能会发育不良，或者会基因突变。建议先调整好生理周期，把月经周期调整到28天左右，这样可以增加卵巢的活性和代谢的能力，对发育不良的卵泡进行综合的微调。

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2、更细致的孕前检查

高龄产妇需要缩短检查间隔时间，没半个月检查一次，并且要注意血压和尿的检查，及时发现妊娠高血压综合征。

3、饮食控制糖、盐的摄入

高龄产妇容易发生妊娠并发症，因此饮食需要控制糖、盐、脂肪的摄入，合理饮食，尽量将宝宝的体重控制在6-7斤左右。平时也需要锻炼身体，控制好体重。

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