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学武术

【导读】想提高孩子的自我防护能力,让他体质一级棒百病不侵?让他遁入“武林”吧!学武术的孩子可英气啦,小胳膊小腿儿用力挥舞着,简直萌哭了!学武术还能培养孩子尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德。那么,学武术的基本功都有哪些?学武术的最佳年龄是什么时候?下面就跟着妈网百科一起来了解下吧。

武汉市普仁医院生殖医学中心

武汉市普仁医院生殖医学中心总面积约430平方米,设有女性不孕门诊、男性不育门诊、男科实验室、人工授精实验室、人工授精手术室、取卵室、胚胎移植室、胚胎实验室等。团队技术力量雄厚,有博士2人,硕士3人,高级职称7人,具备丰富的超促排卵、宫腔内人工授精等一系列辅助生殖技术,扎实的生殖内分泌知识。

医院信息医院简称武汉普仁医院医院全称武汉市普仁医院成立时间1955年院长徐大勇医院等级三级甲等医院地址湖北省武汉市青山区本溪街1号

目前中心可以开展的技术有夫精人工授精技术、精液处理技术、超促排卵、各种不孕不育的不断诊断和治疗、内分泌调控、优生优育的咨询、卵泡监测、高龄助孕等。

1武汉协和医院生殖医学中心简介

武汉协和医院生殖中心成立于1998年9月,生殖中心由生殖专科临床和体外受精实验室两部分组成。生殖中心经过多年的发展,目前已经拥有了世界先进的配套设施以及完善齐全的人才梯队,拥有众多的高素质人才,教授和主任医师2名,副教授、副主任医师3名主治医师5名,博士学位5名,硕士学位3人。

技术发展2000年8月首例体外受精-胚胎移植(IVF-ET)妊娠分娩;2001年1月首例卵胞浆内单精子显微注射(ICSI)妊娠分娩;2002年9月首例减胎术后双胎顺利分娩;2003年4月首例冻融胚胎移植成功妊娠并分娩健康婴儿。“试管婴儿”每周期成功率达50%以上,IUI单周期成功率达15-20%。2007年9月年中心顺利通过了卫生部验收。

武汉大学人民医院供精试管申请条件

武汉大学人民医院生殖中心供精申请试管婴儿的是有一定的条件的,首先夫妻双方需要提供身份证、结婚证、生育证等相关证明材料,其次需要男方需要提供精液分析检查报告,女方的输卵管检查报告等,都符合规定的条件才能进行供精试管婴儿。

供精试管不是每个人都能做

做供精试管必要要求男方无精子,女方已经接受了三次供精人工授精失败后才可以做供精试管婴儿,还有一种情况是男方无精子,女方存在如输卵管堵塞、多囊卵巢综合症等问题,身体条件不允许做人工授精的。

学武术的基本功

武术基本功,即练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础,主要包括腿功、腰功、肩功和桩功等。下面一起来了解下吧。

一、腿功

1、正压腿

面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。

2、侧压腿

右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前,两腿伸直,腰部挺立,上体向左侧下振压,振压幅度要逐渐加大,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。

3、竖叉

两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地,脚尖上翘;右腿前侧着地,脚背扣在地上,两臂立掌侧平举。两腿交替进行。

4、侧压腿

右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前,两腿伸直,腰部挺立,上体向左侧下振压,振压幅度要逐渐加大,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。

5、正搬腿

右腿伸直支撑,左腿屈膝提起,左手扶膝,右手抓住左脚,然后将左脚向前方伸出,直至膝关节挺直,左脚外侧朝前。两腿交替进行。

6、仆步压腿

右腿屈膝全蹲,全脚着地;左腿向左侧伸直,脚尖内扣;两手分别抓住两脚脚背,成左仆步;腰部挺直,左转前压。左右仆步交替进行。

7、劈横叉

两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线,两腿内侧着地。两臂立掌侧平举。

8、侧搬腿

左腿伸直支撑,右腿从体侧抬起,右手经右小腿内侧绕脚后抱住右脚跟,将右腿伸直,脚尖勾紧。两腿交替进行。

二、腰功

1、前俯腰

并步站立,两手十指交叉,直臂上举,手心向上;上体前俯,挺胸,塌腰,两手尽力触地。再两手松开,用两手绕过双腿,抱住两脚跟部,尽量使自己的上体、脸部贴紧双腿。  

2、甩腰

开步站立,两臂伸直前举,以腰为轴,上体做前后屈和甩腰动作,两臂也随之甩动。  

3、涮腰

两脚开立,略宽于肩,上体前俯,以髋关节为轴,两臂向左前下方伸出。然后挥动两臂,随上体向前、向右、向后、再向左做翻转绕环。左右涮腰交替进行。 

4、下腰

两脚开立同肩宽,两臂伸直上举;腰向后弯,抬头,挺腰,双手撑地身体呈桥形。

三、肩功

1、压肩

面对一定高度的物体,两脚开立同肩宽,上体前俯,两手抓住横杆,抬头挺胸,塌腰,用力向下振压。  

2、单臂绕环

左弓步站立,左手扶按左膝,右臂以肩为轴做直臂的顺、逆时针绕环。两臂交替进行。 

3、双臂绕环

开步站立,以肩关节为轴,两臂分别向前和向后做直臂绕环。顺、逆时针绕环交替进行。  

4、两臂交叉绕环

开步站立,两臂直臂上举,左臂以左肩关节为轴,向前下做顺时针绕环;同时,右臂以右肩关节为轴,向后下做逆时针绕环。两臂顺、逆时针交替进行。


参考资料

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