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现在很多女性结婚生育比较晚，因此出现不少的高龄准妈妈。高龄准妈妈因为身体和年龄因素，更应该关注怀孕注意事项，要比年轻的准妈妈注意自己的身体，保证胎儿的正常发育。饮食上，高龄准妈妈孕早期不能吃哪些食物呢?小编整理如下。

高龄准妈妈孕早期不能吃哪些食物呢?

高龄准妈妈不能吃——寒凉生冷食物

高龄准妈妈不能吃寒冷食物，因为寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。高龄准妈妈气血亏虚，应多食用温补食物，因此不宜食用。

高龄准妈妈不能吃——辛辣食品

高龄准妈妈不宜吃辛辣食品，因为容易伤津耗气损血，并容易导致便秘对身体不利。

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高龄产妇的不能吃——刺激性食品

浓茶、咖啡、酒精，这些食品会影响睡眠及肠胃功能，对准妈妈和婴儿健康都不利。

高龄产妇的不能吃——酸涩收敛食品

乌梅、南瓜等食品，容易阻滞血行，不利恶露的排出，因此不适宜准妈妈食用。

高龄产妇的不能吃——冰冷食品

雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，都会刺激消化系统，还可能伤害到准妈妈的牙齿。

高龄产妇的不能吃——过咸食品

高龄准妈妈不能吃过咸的食品，因为过多的盐分会导致身体浮肿。

为了优生优育，了解高龄准妈妈孕早期不能吃哪些食物是十分必要的。专家建议高龄准妈妈饮食上，要以容易消化、清淡的食物为主。更多疑问请登录：。

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