现在我们国家逐步进入二胎社会，很多家庭也都加入了备孕二胎的大军，而备孕不是女性单方面的事。国家计生委曾经发布过一项调查，发现近10年来男性的精子质量至少下降了一半，且每年还以2%的速度下降，这意味着在越来越多不孕不育的家庭中，男性精子出问题成为了主要因素。

导致男性精子出问题的原因有很多，“不良的生活方式，吸烟、熬夜、高脂饮食、喝酒、缺乏运动等都是。”而对于准备生育的男性，精液常规检测是评估男性生殖能力的指标之一，精子的质量问题在很大程度上是通过这项检测去进行发现的。那么，精液的常规检测有哪些呢？有哪些检测我们可以自己去进行检测呢？

1、看精液量多少

成年男性每次射精量都是大于≥2ml，如果低于这个数值可能就存在不健康的影响，就需要根据患者的病症进行科学诊治，有效的帮助他们恢复精子正常，实现健康受孕。

2、黏稠度

如果男性射出的精液用玻璃棒接触，能够轻轻提起并形成精液丝，且长度小于2厘米就是正常的，否则视为异常。

3、液化时间

根据精液的液化时间也能很好的判断精子质量好坏，如果在室温下，常精液标本在60分钟内完全液化，如果精液输出30分钟后仍然没有液化的迹象，就是不正常的精子状况。

4、颜色

正常的精液颜色为白色或略带黄色，如果出现其他颜色的精液可能就是不正常的，需要结合患者病症做好科学诊断，有效的根据病因进行医治，从而有效的做到保障个人健康。

5、精子形态

通过精子形态也能很好的判断精子质量好坏，如果异常形态的精子畸形率超过30%(根据第四版)或96%(根据第五版)以下，就是畸形精子，会影响生育。

通过这五个方面的判断，我们就能很好的诊断男性精子质量好坏。如果发现存在不正常的情况，我们就需要做好科学医治的准备，更好的降低这种疾病危害，保障个人正常生育。千万不要因为面子问题，造成疾病不及时医治，这样危害性会更大，一定要及时就医，科学医治，保障健康。

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