小米妈妈今年已经44岁了，有一个5岁的女儿，属于晚婚晚育型，这几天一直在纠结，要不要生二胎，她觉得自己年龄这么大了，会不会生出问题孩子来？那一辈子都郁闷了。
但是不生呢，总觉得有点遗憾，而且女儿看见别的孩子有弟弟妹妹，特别羡慕，总是摸着妈妈的肚子说：这里面是弟弟还是妹妹呢？
从医学的角度讲，女性的生育能力从30岁开始缓慢下降，35岁之后会迅速下降，44岁以后会有87%的女性失去受孕能力。
超过35岁的女性，被称之为高龄妊娠，高龄妊娠的后果是会有伴随各种疾病。
不过这些只是理论上的结论，未必是超过35岁就不好生娃，或者生出的娃容易不健康，这里面，每个人的体质都不同。很多明星为了身材和事业，大多是35岁之后才要的娃，个个也都健康得很。
只有女性能有健康的LUAN子，受精卵能正常在子宫正常着床，就能怀上健康的宝宝。
所以说，年龄并不能是衡量是否能够怀孕的唯一标准。
不过，毕竟年龄摆在那里，最好是在备孕前就做这3项检查，做到对自己的身体有数，保证优生优育更健康。男性和女性一起去检查，发现一些隐藏的疾病，比如有针对性地积极治疗，在最健康的状态下备孕。
1.血常规检查很多血液疾病是可能会传染的，所以要提前检查，另外，备孕女性贫血也会影响到受孕，特别是怀上宝宝后会可能有缺铁性贫血现象，分娩时也可能会出现产后出血，感染等，所以这个问题需要及早面对。
2.尿常规检查尿常规主要检查肾脏疾病，因为在怀孕过程中，随着胎儿不断变大，会挤压肾脏器官，对肾脏系统是一个比较大的考验。
3.染色体检查染色体的检查对于及早发现先天愚儿等具有重要意义。其他像克氏征，特纳氏综合征等，都是染色体异常导致的。所以这项检查也是很有必要的。
4.妇科检查如果女性有子宫内膜炎等妇科疾病，也需要及早治愈，再进行怀孕。
还有，很多女性往往会月经不调，或者体内寒气，湿气过重，也很不容易怀孕，大龄女性需要多注意。
大龄女性备孕路可能会更艰辛些，但是照目前的健康程度来看，怀孕率也不低，最好做到以下这些方面：
均衡饮食
其实在饮食上，很多人可能不在意，我自己是深刻体会到饮食的重要性，有段时间因为心情压力比较大，喜欢吃甜食，面食，结果真的就跟催肥一样，感觉瞬间就长重了很多。
体重过高，会出现高血压，高血脂等伴随型问题。备孕的男人和女人们，蔬菜水果记得要吃，而且至少是55比例以上，保证饮食更均衡。
良好的睡眠习惯
现在人很容易刷刷手机就很晚了，直到后半夜才睡着。这样身体就得不到很好的新陈代谢作用，不管是身体会“求救”。最好在10点之前就入睡，降低身体消耗的能量，保证身体各器官的良好运行。
尽量少穿紧身型衣裤
很多塑身内衣会造成女性卵巢发育限制，可能功能受损等，紧身衣虽然好看，最好选择弹力大的或者宽松舒适的为主。
增加运动
路途不远可以选择走路。路途稍远可以选择骑车子，虽然汽车已经普遍进入了寻常百姓家，但是能不开还是尽量少开，对自己身体好，同时也减少尾气排放，利国利民。
心态平和
心态其实在备孕过程中很重要，即便不属于大龄青年，在备孕时，心态也起到不小的作用，有的人备孕半年多，一年多还无法怀孕的，有很多。
很多时候，大龄女性因为着急，很想怀孕，往往事以愿违，可能更多的是心理焦虑。
我一个朋友，因为忙于事业，一直未婚，后来终于尘埃落定，也差不多40多岁了，结婚后就忙于造人状态，但是迟迟没有好消息，自己也是急得不成，后来我建议她放松心态，得之我幸不得我命，佛系一些。
去年，两口子一路自驾游，去了趟新疆，回来后不久居然就传来了好孕。，兴高采烈地和我报喜。
所以说，大龄女性更是急不得，心态上要保持平和，心态放松了，可能自然就来啦。
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