最近几天的气温实在是高，各地都发布了高温预警，这种天气条件下，人体极易出现上火问题，尤其是孩子们，一些家长想用凉茶来帮孩子去火、解暑，这种方法真的可行吗？
凉茶性味偏凉 易伤脾胃岭南地区有喝凉茶的习惯，喝凉茶不仅可以下火、消食，还可以祛湿，南方的家长都喜欢给宝宝喝各种凉茶。但是，凉茶一般都含有中药成分，性味偏凉，孩子的脏腑娇嫩，多喝寒凉类的饮料会损伤孩子的肠胃。如果喝用凉茶饮料，其为了增加较好的口感会增加糖分的配比量，这样容易增加宝宝对糖分的摄入，增加肥胖的概率，导致宝宝的食欲下降。一般来说，孩子身体的脏器功能要发育到接近大人的程度，差不多要到7岁。若7岁前家长过多的使用寒凉的东西(凉茶、白菜、生菜、火龙果、奇异果等)，会违背儿童生理特点，导致脾胃吸收功能变差。超过胃的收纳或者是脾的蕴化，不但是白吃，而且还损害了宝宝的脾胃，宝宝变得瘦小、身体素质差。不需要刻意给孩子“降火”俗话说，幼儿乃”纯阳之体”，很多妈妈就认为要多喝凉茶多吃清热食物，其实这存在着认识偏差。人们通常认为的“纯阳之体”其实指的是小孩子充满生机和活力，而非易上火。而且，宝宝本身就比成人容易发热，只要体温没有超过正常范围，孩子没有不适感，一般都不需要刻意为孩子“降火”。宝宝有上火的疑似症状，得先弄清楚孩子上的是什么火。夏季里，宝宝上火大多是“肝火”和“肺火”。乱发脾气是“肝火”这种上火类型的宝宝特别容易哭闹，一哭就哭个不停、动不动就发脾气、眼屎多、睡眠不安稳等。此时可以适当给孩子吃一些偏凉的食物，如煲些蝉衣， 钩藤水、菊花，夏枯草茶等帮助清肝火。参考资料
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