在断奶期间，宝妈会出现回奶涨奶的情况，涨奶情

况严重不及时处理有可能会造成乳汁淤积，所以可以适当的挤出来，但是要有方法，那么，宝宝断奶涨奶痛怎么办呢？接下来八宝网小编就来说说。

　　虽然说回奶是要让奶涨回去，但也不是由着它涨的，不然很容易造成乳汁淤积，从而造成乳腺炎。

　　忍受不了的时候是可以用挤一点出来的，挤到感觉乳房有一点点变软就可以。

　　1、如果宝妈们的涨奶情况较为严重，可以先试着用吸奶器将乳房中的多余母乳吸出来，这里要注意一个问题，吸奶器的选择必须要适当，所适用的力度也要适中，以乳房感受为主，不能出现疼痛感，在使用完以后一定要注意清洗，同样，使用
之前也需要注意清洁;

　　2、宝妈们可以用热毛巾热敷，早起与睡前热敷效果较好;

　　3、可以去药店购买维生素B6片，每天配合麦芽与山楂所熬制的汤水服用，一天三次，维生素B6的量为一次10片，通常5天左右就能好转;

　　4、在涨奶期间一定要注意饮食的清淡，不可过于油腻，这时最好不要吃易催奶的食物与高蛋白质食物，否则可能导致乳汁分泌更加旺盛;

　　5、宝妈们如果实在受不了涨奶的疼痛，热敷与按摩都不能起效，那可以去医院诊治，医生会根据宝妈们的具体情况开一些回奶药物，这期间通常也不能吃营养性食物，宝妈们一定要遵从医嘱。

　　1.排空奶水

　　可能有不少宝妈都听说过，有机构可以为宝妈提供“清奶水”的按摩服务。就是通过按摩手法把宝妈乳房里的奶水都挤出来。美名其曰，不挤出来奶水变质对乳房有害。可是奶水被全部挤出以后，身体会以为分泌奶水量不够，反而会一直不停的工作产生母乳。

　　2.揉搓乳房

　　一些宝妈可能会发现涨奶的时候揉揉乳房疼痛感会减轻一些，于是就养成了难受就碰碰乳房的习惯。事实上，断奶期间揉乳房也会产生“不良后果”——奶水分泌过多。

　　虽然一时好受，却不自觉的延长了回乳时间，得不偿失。

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