我其实刚开始也不知道什么是所谓宫寒，是因为我一到冬天就手脚冰凉，而且来姨妈的时候大都会肚子疼，问医生才说是宫寒。我是16岁才有的姨妈，这算来的比较晚的了。

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其实最初的时候也没想过要去治疗，毕竟都说痛经不是病，而且在女人中痛经其实很普遍。直到有一次姨妈一个月到访三次，而且都是那种暗红色的血块。后来就直接发黑了，我才意识到不对劲，去医院检查了一下。医生说就是宫寒，其他没什么，让我吃药调理，说是宫寒会影响以后怀孕。

我那时候还是单身，也还没考虑过这些，不过基于对痛经的深恶痛绝，还是听医生的乖乖拿了药。当时记得是两种药，益母草颗粒和乌鸡白凤丸。益母草倒也罢了，虽然又苦又难闻，但是用开水冲服了一口气就喝了。乌鸡白凤丸是那种挺大个的黑色药丸，吃下去又苦又涩又甜，当真难吃。

我当时有个同事也是宫寒痛经厉害，她经常买了黑枣，枸杞，姜片放一起煮了喝，说是能调理宫寒。我虽然半信半疑，但是想着也没什么坏处，就也买来喝，但是那个味道实在是不喜欢，即使加了红糖也很难接受，索性也就不喝了。

以前我也是年龄小，不懂得忌口，即使姨妈期也是生冷酸辣毫不忌口。自从知道自己宫寒以后，姨妈快来的前几天我就开始忌口，即使是炎热的夏天也坚持喝温开水，姨妈期更是尽量穿的暖和些。一些寒性水果平时也尽量少吃，比如梨，天气开始变冷我就不吃了。不知道是药物的原因，还是饮食忌口确实管用，反正我婚后姨妈驾到也很少再肚子疼了。

女人宫寒其实很普遍，具体表现一般是天气凉了就开始手脚冰凉，姨妈期会痛经，有血块等等。宫寒其实不算病，不过一般会影响怀孕，因为宝宝也喜欢温暖的小窝。

所以宫寒也要重视，特别是备孕期的女人，高龄备孕的女人更要注意点。一般的宫寒平时饮食生活中多注意，一般也没有什么大不了。如果宫寒严重，就要吃药调理一下了。

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