众所周知，卵巢功能是否健全是对女性孕育起到至关重要的作用的，随着年龄的增长，女性步入中年以后，卵巢功能也逐渐衰退，所以要想及时孕育的女性来说，要更加注重当下对卵巢的护理保鲜了。那么问题来了，有没有什么好的办法让女性卵巢的保质保鲜期再延长一点，又或者可以让年龄偏大的女性的卵子更加年轻化呢？不急，学会下面这些方法，可以让女性孕育不是梦。

1、要尽可能避免流产和去做人流带来的伤害

因为女性的子宫就好比如孕育生命的圣地，是需要开荒的处女地，本身就好比如一块肥沃的土地，不管是人工引流还是意外流产，都是会给这块肥沃的土地带来极为严重的伤害，如果来多几次这样的肆意破坏，极大可能造成永久性土壤破坏，就好比如无根之萍，这块贫瘠的土地再也孕育不出生命的种子，让女性无法正常受孕。另外值得一提的是，如果进行手术引流，很有可能会造成子宫膜异变等不孕副作用出现。也正因此，女性要想妥当无风险正常受孕，要尽可能避免流产和去做人流带来的伤害，让自己拥有健康的生育能力。

2、养成好的生活习惯，让卵子年轻化

据研究调查，相对应卵巢的年轻化来说，一位三十来岁的女性抽烟者和一位四十来岁的女性不抽烟者比较，反而是年龄小抽烟的女性比没抽烟的女性，卵巢衰退的更为严重。因此专家指出抽烟会导致女性的生育功能下降，因为香烟中含有有害有毒物质，会对卵子造成伤害，让卵子不再年轻化。另外，同样长期嗜酒如命的女性，其卵子的保鲜期也比不喝酒的女性要短得多，会造成卵子，卵巢不再年轻化。因此 ，要想让女性自己的卵子，卵巢年轻化，一定要远离烟酒，养成良好的生活习惯，尽可能控制饮食，均衡饮食营养，适当的锻炼等等。只有养成越来越多对身体有好处的生活习惯，才会让卵子年轻化，保鲜期也随之增长，让女性正常孕育不是梦。

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