婴儿出生以后开始与外界直接接触，不论是进食或呼吸，婴儿的呼吸道与消化道首当其冲，是婴儿最常出现疾病的部位。

小宝宝出生后，面对充满致病微生物的环境的确是一大挑战，尤其肠胃道更是人体的第一道防线。幸好乳酸菌是我们的好朋友，可以帮助我们对抗坏菌。要补充乳酸菌，常喝优酪乳、酸奶是个好方法。

6个月内的婴儿虽然有来自母体的抗体保护，但是6个月以后，母体提供的抗体逐渐消失，而婴儿本身免疫系统的发展尚未健全，这段时期最容易发生肠胃不顺与呼吸道感染的问题。

腹泻、便秘、腹痛、胀气等，要解决这些问题，选择自然而非药物的方式，对宝宝来说是更加安全而有效的。

何时补充益生菌

对人体有益的细菌我们叫它益生菌，它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。

1、服用抗菌素时需要补充。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

2、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。

3、剖宫产和非母乳喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。

4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻，能够有备无患。

5、带宝宝出行或旅游时带点益生菌类产品，如果小儿肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。

如何有效补充益生菌

1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含双歧杆菌的食品补充剂。在哺乳期间，也应继续添加，这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。

2、将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用凉白开冲好，在给小儿喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。

3、擦一些益生菌粉剂在奶嘴或奶头上，让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。

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