男性精子的质量关系到祝福的健康生育能力，但部分非先天性不孕患者精子质量不高。那么是什么原因可能导致精子活力低下呢？我们一起来看看。

男性精子活力下降的原因;

吸烟和酗酒

有些男人对香烟中的毒素非常敏感，香烟中的尼古丁可以杀死精子。如果一个成年男性每天抽30支烟，精子存活率只有40%，精子畸形率增加。可见，长期吸烟是导致不孕不育的重要因素之一。酒精中毒不仅会导致性腺功能下降，还会导致精子染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。

不良饮食习惯

精子生长需要营养供给。有的男性饮食单调，偏食挑食，不爱吃动物性食物(如肉、蛋、鱼、乳制品等)。).随着时间的推移，他们体内的锌含量会降低。锌，一种微量元素，被称为“夫妻和谐元素”。男性缺锌会降低性欲和性功能，精子数量减少30%~40%，甚至使人丧失生育能力。

经常洗热水澡

精子生长的过程需要低温，否则精子会死亡。保持这种生理状态，当温度过高时，扩大散热面积，冷了就会皱起来减少散热面积，从而保持阴囊温度低于腹腔内的温度。如果男人有洗热水澡的爱好，可能会导致精子数量减少，甚至导致不孕不育。此外，专家还提醒男性朋友和性生活过多可能会导致男性功能障碍，减少每次射精所含的48岁意外怀孕怎么办精子数量。

激素类药物等

经常使用镇静药、抗肿瘤药、麻栗兰中的化学药物、激素类药物等。也会引起精子生长障碍、精子染色体损伤和断裂;大量的辐射也会引起精子染色体畸变。因此，处于生长期的男性应避免长期接触此类有害物质，随意滥用药物。

精神状态不好

另外，如果夫妻双方意见不一致，因为家庭琐事而互相指责，双方都会终日痛苦和担忧。这些不健康的精神状态会直接影响神经系统和内分泌的功能，引起睾丸生精障碍，也可能导致不孕。

如何提高男性精子活力;

一、日常生活的调整:精子活力低下患者的日常生活主要是指生活方式。不良的生活习惯会导致精子活力下降。如生活不规律，饮食辛辣，久坐不动等。因此，精子活力低的患者应注意不饮酒、不吃辛辣食物、牛仔裤、不洗，避免高温、辐射的工作环境。我们知道，精子非常娇弱脆弱，它的生长环境一般要求比体温低1-2摄氏度。因此，我们应该保持充足的能量，为精子提供合适的生长和生活环境。

三、慎用补品:对于生殖和性生活中的问题，人们通常只是单纯从肾虚中寻找答案，更常见的情况是滥用补肾保健药物和食品。无论是从中医理论方面来判断，还是从实际临床案例来分析，都有无数的教训。

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